23日，國新辦舉行發(fā)布會，發(fā)布《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》。身高體重、膳食營養(yǎng)、體育鍛煉……來看看這些國人最新健康數據，你達標了嗎？

　　中國人長高了！

　　成年男性平均身高接近1米7，女性1米58

　　據介紹，2015年至2019年，國家衛(wèi)健委組織中國疾控中心、國家癌癥中心、國家心血管病中心開展了新一輪中國居民慢性病與營養(yǎng)監(jiān)測，覆蓋全國31個省(區(qū)、市)近6億人口，現場調查人數超過60萬，具有國家和省級代表性，根據監(jiān)測結果編寫形成《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》。

　　報告顯示，中國居民體格發(fā)育與營養(yǎng)不足問題持續(xù)改善，城鄉(xiāng)差異逐步縮小。中國城鄉(xiāng)居民膳食能量和蛋白質、脂肪、碳水化合物三大宏量營養(yǎng)素攝入充足，優(yōu)質蛋白攝入不斷增加。

　　另外，近年來，中國人還“長高了”！

　　數據顯示，中國成人平均身高繼續(xù)增長，18-44歲男性和女性的平均身高分別為169.7厘米和158.0厘米，與2015年發(fā)布結果相比分別增加1.2厘米和0.8厘米。

　　兒童青少年生長發(fā)育水平持續(xù)改善，6-17歲男孩和女孩各年齡組身高均有增加，平均增加值分別為1.6厘米和1.0厘米，6歲以下兒童生長遲緩率降至7%以下，低體重率降至5%以下，均已實現2020年國家規(guī)劃目標。

　　中國人胖了！

　　成年男性和女性平均體重分別為69.6千克和59千克

　　中國人長高的同時，也長胖了！

　　本次發(fā)布的數據顯示，居民超重肥胖問題不斷凸顯。

　　18歲及以上居民男性和女性的平均體重分別為69.6千克和59千克，與2015年發(fā)布結果相比分別增加3.4千克和1.7千克。城鄉(xiāng)各年齡組居民超重肥胖率繼續(xù)上升，18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%。

　　6-17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%，6歲以下兒童超重率和肥胖率分別為6.8%和3.6%。

　　吸煙率略有下降

　　報告顯示，近年來，居民吸煙率略有下降，非吸煙者的二手煙暴露率由72.4%下降至68.1%。

　　飲酒者中幾乎每天飲酒的比例由25.5%下降到19.9%。

　　不過數據顯示，目前中國15歲及以上居民吸煙率仍達26.6%，其中男性為50.5%，女性為2.1%。

　　18歲及以上居民30天內飲酒率為28.3%，其中男性為46.2%，女性為10.2%。

　　吃鹽變少了

　　中國人吃鹽少了。

　　報告稱，中國家庭人均每日烹調用鹽9.3克，與2015年發(fā)布結果相比下降1.2克。不過，這與每日5克的推薦量相比差距仍然較大。

　　另外，中國居民不健康生活方式仍然普遍存在，膳食結構不合理問題仍未得到有效改善，居民畜肉攝入較多，膳食脂肪供能比持續(xù)上升，城鄉(xiāng)合計已到達34.6%，農村首次突破30%推薦上限。

　　水果、豆及豆制品、奶類消費量仍然偏低，膳食攝入的維生素A、鈣等不足依然存在。

　　家庭人均每日烹調用油達43.2克，超過一半的居民高于30克/天的推薦值上限，同時，居民在外就餐比例不斷上升，食堂、餐館、加工食品中的油、鹽也應引起關注。

　　另外，兒童青少年經常飲用含糖飲料問題已經凸顯，18.9%的中小學生經常飲用含糖飲料。

　　慢性病患病仍呈上升趨勢

　　報告數據還顯示，中國18歲及以上居民高血壓患病率為27.5%，糖尿病患病率為11.9%，高膽固醇血癥患病率為8.2%，40歲及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率為13.6%，與2015年發(fā)布結果相比均有所上升。

　　居民癌癥發(fā)病率為293.9/10萬，仍呈上升趨勢，肺癌和乳腺癌分別位居男、女性發(fā)病首位。

　　不過數據也顯示，中國重大慢性病過早死亡率逐年下降，因慢性病導致的勞動力損失不斷減少。

　　因慢性病導致的過早死亡率水平是評價一個國家和地區(qū)慢性病預防控制水平的重要指標。世界衛(wèi)生組織將發(fā)生在30-70歲的死亡定義為“過早死亡”。

　　2019年，中國居民因心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病等四類重大慢性病導致的過早死亡率為16.5%，即每個人在30-70歲間死于四類重大慢性病的可能性為16.5%，與2015年的18.5%相比下降了2個百分點，降幅達10.8%，提前實現2020年國家規(guī)劃目標。

　　2019年，中國居民慢性病死亡率為685/10萬，因慢性病導致的死亡占總死亡的88.5%，其中因心腦血管、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡的比例為80.7%。

　　心腦血管病死亡以缺血性心臟病和腦卒中為主；癌癥死亡的前五位依次為肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌；慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡以慢性阻塞性肺疾病為主。

　　另外，糖尿病雖然不是中國居民的主要死因，但糖尿病并發(fā)癥導致的死亡對居民健康的威脅也不容忽視。

　　每周至少1次體育鍛煉的成人不足四分之一

　　居民對自己健康的關注程度也在不斷提高，定期測量體重、血壓、血糖、血脂等健康指標的人群比例顯著增加。

　　18歲及以上居民中，有近60%的居民過去一個月內測量過體重；40歲及以上居民中，未診斷為高血壓的人近3個月內血壓檢測率達50.1%，未診斷為糖尿病的人年度血糖檢測率為39.3%，未診斷為血脂異常的人年度血脂檢測率為29.2%。

　　不過，隨著居民職業(yè)勞動強度的普遍降低、出行的日益方便、以及家務的明顯減少，居民身體活動不足問題仍然普遍存在，同時居民主動鍛煉的比例不高，每周至少進行1次體育鍛煉的成人比例不足四分之一。(記者 張尼)